Dime como es tu cuerpo (II)…Tell me how your body is (II)

Hola!

Ya está aquí Septiembre y me pongo manos a la obra ¡para ayudaros a brillar! Aquí llega la segunda entrega de “Dime como es tu cuerpo”, ¡¡bienvenidas!!

Hay tantas tipologías corporales como flores en el campo, no importa cómo seas, ¡eres una flor! ¿y una flor siempre es bella no?

Si escribo sobre las tipologías corporales, es para ofreceros pautas sobre como sacaros el máximo partido y que os sintáis más favorecidas, no para clasificar a las mujeres. Ama tu cuerpo, ¡sea del color, forma y tamaño que sea! ¿Acaso hay alguna flor que no te guste? todas son bonitas y nos alegran el alma.

Todas las mujeres tenemos una diosa que se muere por salir, una divinidad que debemos respetar y debe ser respetada por los demás.

Pues bien continuemos, las líneas básicas del cuerpo no pueden ser modificadas con dieta o ejercicio, porque se basan en el esqueleto y también en los genes.

En la primera parte de este post, describimos las tipologías triángulo y triángulo invertido, a continuación os muestro tres más:

COLUMNA:

Se caracteriza por tener:

  • Hombros y extremidades delgados.
  • Busto pequeño.
  • Cintura no definida.
  • Caderas estrechas y nalgas lisas.

¿Como potenciamos la belleza de este tipo de cuerpo?

  • Debemos elegir prendas que definan la cintura para crear sensación de curvas.
  • Destacar el busto con detalles.
  • Usar prendas con textura o superpuestas: algodones, linos, gabardina, lana fina, tweeds ligeros, satenes y sedas, telas arrugadas, texturas ligeras.
  • Usar estampados en la parte superior: lunares, rayas horizontales, cuadros, estampados geométricos y florales, cachemiras.
  • Usar detalles en las caderas para destacarlas, como por ejemplo, bolsillos, volantes, faldas grandes y fruncidas, abrigos y chaquetas con cinturón, texturas voluminosas y pesadas.
  • Evitar prendas muy ceñidas.

La bella actriz Natalie Portman tiene este tipo de cuerpo:

RECTÁNGULO:

Se caracteriza por tener:

  • Hombros rectos.
  • Caderas y nalgas lisas.
  • Cintura poco definida.
  • Tórax recto.
  • Acumulación de grasa en el centro del cuerpo.

¿Cómo potenciamos la belleza de este tipo de cuerpo?

  • Usar detalles en las caderas y nalgas para dar forma, evitarlos en la cintura, como cinturones o cinturillas.
  • Elige un estilo simple y poco recargado, llevando prendas de líneas rectas.
  • Las telas deben ser firmes y si el busto es grande elige telas más suaves: crep de lana y lana tejida, algodón, lino, punto, tweed y tricots finos.
  • Estampados: rayas horizontales, cuadros, geométricos, figuras simples y lunares.
  • Usar: volantes, cinturas fruncidas, telas vaporosas y con movimiento, cortes al bies, prendas con cinturón y estampados florales o cachemiras.

La sexy actriz y modelo Camerón Díaz es “rectángulo”:

ÓVALO:

Se caracteriza por tener:

  • Hombros redondeados.
  • Espalda llenita.
  • Zona central llenita.
  • Nalgas más bien lisas.

¿Cómo potenciamos la belleza de este tipo de cuerpo?

  • Las prendas deben colgar de los hombros, con líneas de prendas rectas y telas suaves para evitar volúmenes innecesarios.
  • Utilizar complementos para alejar la atención de la zona central del torso.
  • Elige telas suaves y amoldables que no se ciñan al cuerpo: lino, algodón, crep de lana, tejidos de punto y sedas.
  • Los estampados serán sutiles.
  • Evitar detalles en el vientre como bolsillos, cinturas fruncidas y telas rígidas.
  • Centrar la atención en las piernas.

Mi admirada Oprah Winfrey tiene este tipo de cuerpo, un claro ejemplo de belleza interna y externa. Sus ojos irradian luz.

Y para finalizar con este post, después de los tips de belleza, os ofrezco tips de inteligencia emocional, sumamente importante para nuestra evolución como seres humanos. Hoy os hablo del autoconocimiento:

¿Qué es el autoconocimiento?

Es la capacidad de reconocer y entender nuestros sentimientos, diferenciarlos de otros y saber cuál es la causa.

¿Qué beneficios tiene?

Nos permite conocer nuestros puntos fuertes y las áreas de mejora en el ámbito personal y profesional.

¿Cómo empezar a trabajar el autoconocimiento?

Saber cuáles son las emociones que sentimos, sin negar aquello que sentimos y descubrir la información que nos aportan (¿por qué estoy triste/alegre? ¿por qué tengo miedo?) No distraernos de aquello que nos dice la emoción pensando en otras cosas. Así solo nos estamos ignorando a nosotros mismos.

Bye Bye estrellas terrenales, espero que os haya gustado este post, todavía queda la tercera y última parte!

Hello!

September is here and I’m going to work to help you shine! Here comes the second installment of “Tell me how your body is” welcome!

There are as many body typologies as flowers in the field, no matter how you are, you are a flower! And a flower is always beautiful, isn’t it?

If I write about body types, it’s to offer you guidelines on how to get the most out of you so that you feel more favored, not to classify women.

Love your body, the way it is! Is there a flower that you don’t like? They are all beautiful and they brighten up the soul. All women have a goddess who wants to rise, a divinity that we must respect and must be respected by others.

Well, let’s continue, the basic lines of the body can’t be modified with diet or exercise, because they are based on the skeleton and also on the genes. In the first part of this post, we described the triangle and inverted triangle typologies, below I show you three more:

COLUMN:

It is characterized by having:

Thin shoulders and thin extremities.

Small bust.

Undefined waist.

Narrow hips and smooth buttocks.

How we enhance the beauty of this type of body?

We must choose garments that define the waist to create a feeling of curves.

Highlight the bust with details.

Use textured or overlapping garments: cotton, linen, gabardine, fine wool, light tweeds, satins and silks, wrinkled fabrics, light textures.

Use prints on the top: polka dots, horizontal stripes, pictures, geometric and floral prints, Paisley.

Use details on the hips to highlight them, such as pockets, ruffles, large and gathered skirts, coats and jackets with belts, bulky and heavy textures.

Avoid tight clothes.

The beautiful actress Natalie Portman has this type of body:

RECTANGLE:

It is characterized by having:

Straight shoulders.

Smooth hips and smooth buttocks.

Undefined waist.

Straight thorax.

Fat accumulation in the center of the body.

How we enhance the beauty of this type of body?

Use details on the hips and buttocks to shape, avoid them at the waist, such as belts or waistbands.

Choose a simple style and little recharge, wearing straight lines garments.

The fabrics must be firm and if the bust is large, choose softer fabrics: wool crepe and woven wool, cotton, linen, knit, tweed and fine tricots.

Prints: horizontal stripes, squares, geometric, simple figures and polka dots.

Use: ruffles, gathered waistbands, flowy fabrics with movement, bias cuts, belted garments and floral prints or Paisley.

The sexy actress and model Cameron Diaz is “rectangle”:

OVAL:

It is characterized by having:

Rounded shoulders.

Plump back.

Plump central zone.

Medium-Smooth buttocks

How do we enhance the beauty of this body type?

The garments should hang from the shoulders, with lines of straight garments and soft fabrics to avoid unnecessary volumes.

Use accessories to divert attention from the central area of ​​the torso.

Choose soft and conformable fabrics that do not adhere to the body: linen, cotton, wool crepe, knitted fabrics and silks.

The prints will be subtle.

Avoid details in the belly such as pockets, gathered and rigid fabrics.

Focus attention on the legs.

My admired Oprah Winfrey has this type of body, a clear example of internal and external beauty. Her eyes radiate light.

And to end with this post, after the beauty tips, I offer you emotional intelligence tips, extremely important for our evolution as human beings. Today I speak of self-knowledge:

What is self-knowledge?

It is the ability to recognize and understand our feelings, differentiate them from others and knowing what is the cause.

What benefits does self-knowledge have?

It allows us to know our strengths and areas for improvement in the personal and professional environment.

How to start working the self-knowledge?

Knowing what emotions we feel, without denying what we feel and discovering the information they give us (why am I sad / happy? Why am I afraid?) Do not distract us from what the emotion tells us thinking about other things. If we do that, we are just ignoring ourselves.

Bye Bye earthly stars, I hope you liked this post, there is still the third and final part!

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